Omega-3脂肪酸(奧米加3脂肪酸)

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Omega-3脂肪酸(奧米加3脂肪酸)

什麼是Omega-3脂肪酸?

 

Omega-3脂肪酸是必需的營養素,但身體無法自行生產足夠數量。.來自魚類的Omega-3脂肪酸主要是二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)。

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來自魚類的Omega-3脂肪酸有何健康益處?

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心臟

來自魚類的Omega-3脂肪酸EPA和DHA均有助保持心臟健康。

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視力

Omega-3脂肪酸DHA有助維持正常視力。

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大腦

人的大腦內含有大量DHA,對其正常運作十分重要。

Omega-3脂肪酸的主要來源為不同種類的油性魚。

 

英國政府建議,健康膳食中應每星期至少包含兩份魚類,其中一份屬於油性魚。然而,不少人未能達到這個魚類攝取水平。因此,Omega-3保健食品有助「提升」攝取量至健康專家建議的水平。「Omega-3」一詞通常與魚肝油產品有關,因為魚肝油含有Omega-3脂肪酸。

 

亞麻籽油和核桃油等植物油中亦含有Omega-3脂肪酸。這些植物油提供Omega-3脂肪酸α-亞麻酸(ALA)。

Omega-3脂肪酸是「必需」的營養素。然而,人體無法自行產生Omega-3脂肪酸。因此,每個人都需要Omega-3脂肪酸,而Omega-3補健食品便是我們的不二之選。

 

Omega-3補健食品特別適合:

• 不喜歡進食魚類的人士,他們大多無法從正常飲食中攝取建議水平。

• 喜歡吃魚的人士,但礙於潛在污染而限制進食魚類的份量。

• 任何希望維持心臟、大腦和視力健康的人士,以及可透過恆常服用Omega-3營養補充品而維持健康的人士。

你知道嗎?

自1935年,七海一直研發魚肝油和魚油產品,維護每一位家庭成員的健康。在你的人生旅途上,我們竭力支援你和你的身體,並推出一系列的產品,讓你在不同的年齡階段都能保持強健的體魄,盡情去做你熱愛的事情。

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