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孩子健康,父母安心

小朋友能攝取全部所需營養,你就不用再擔心。

兒童的成長期充滿美好愉快的時光,對父母而言,這亦是個憂心忡忡的時期:孩子有否充足睡眠?腦袋是否得到足夠刺激?懂不懂上廁所?可是,讓他們養成健康均衡的飲食習慣才是個真正好開始。專家建議進食蘊含豐富蛋白質、健康脂肪、複合式碳水化合物的食物,及新鮮的水果和蔬菜,以確保最理想的健康狀況。

 

均衡的飲食可確保小朋友獲取所需的全部養份,茁壯成長。例如奧米加3是一種對成長發展包括腦部和身體機能發育十分重要的養份,當中三文魚和鯖魚等含豐富油脂的魚類均蘊含身體必要的脂肪酸。此外,維他命也是健康成長的關鍵元素。

 

例如維他命A對於促進眼睛健康和維持良好視力十分重要。紅蘿蔔蘊含豐富的beta-胡蘿蔔素,可由人體轉化為維他命A,最適合給小朋友生吃作小食。維他命D則可在雞蛋和含豐富油脂的魚類中攝取,幫助身體吸收鈣質和保持骨骼強壯。維他命C則對牙齦及免疫系統的發展非常重要,可從柑橘類水果、紅辣椒、士多啤梨和椰菜花中攝取。另外,維他命B亦協助維持能量水平和神經系統健康,可從全穀物食品和全麥麵包中攝取。

 

然而,大多數小朋友都有偏食問題,因此營養補充品可助你一臂之力,無論是感冒,還是腸胃不適,只要讓小朋友每日服用多種維他命或攝取額外的主要營養,就可確保他們健康發育。營養補充品迎合小朋友口味,容易入口,小朋友開心服用之餘,你更可放心,全情投入你與小朋友一起的快樂童年。

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