This website has not been optimized with Internet Explorer version 8 (IE 8). We suggest you upgrade to a more recent version of Internet Explorer to receive the best experience on this site.

×

Since its establishment in 1935 with the introduction of its flagship Cod Liver Oil product, Seven Seas has evolved to providing a wide range of nutritional supplements. Backed by our scientific expertise and standard of excellence, we're committed to bringing you the highest quality of nutritional supplements for you and your family's good health.

أكتشف أسرار أبدية حتى تحيا بصحة وعافية

نلاحظ عادة أن المرأة الآسيوية تتقدم في العمر برشاقة أكثرمن نظيراتها اللاتي يعشن في الغرب ، وهذه بعض النصائح من آسيا لمكافحة علامات التقدم في العمر

تشرب المرأة الأسيوية الكثيرمن الشاي الأخضرحيث يعتقد أنه ملئ بالفوائد الصحية ويُسرع عمليات الأيض بصورة كبيرة ، وتأكل أيضاً المرأة الأسيوية كميات كبيرة من فول الصويا مثل التوفو والميسو وصلصة الصويا والادامامي....الخ، وذلك لأن فول الصويا يعتبر مصدر كبيراً للبروتين النباتي ويتوافق كثيراً مع النصائح الحالية حول تناول الطعام الصحي

يمارس الشعب الآسيوي رياضة المشي كثيرا، وخصوصا أولئك الذين يعيشون في المدن المزدحمة حيث أنهم لا يشعرون بالراحة عند الخروج بالسيارة

في الحقيقة، يبدأ الآسيويون شبابهم عن طريق ممارسة رياضة المشي وذلك عند الذهاب والعودة من المدرسة مشياً على الأقدام ويستمروا في هذه العادة حتى سن البلوغ، فكل ذلك المشي اليومي يساعدهم على العيش بحيوية

وعندما يكونوا خارج المنزل فإنهم يحرصوا كثيراً على التقليل من التعرض لأشعة الشمس المباشرة، فدائماً يحملون المظلات ويرتدون القبعات مع تغطية الوجه وذلك لحماية أنفسهم من التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، ويقومون أيضاً بوضع حاجبات للأشعة الشمسية ومرطبات للبشرة بصورة متواصلة. ونجد أن العلم قد دعم هذا السر الآسيوي مؤخراً، فوفقاً لدراسة حول الأمراض الجلدية نشرت في عام 2013، ثبت أن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية يكون مسئول عن 80 في المائة من علامات تقدم العمر المرئية على الوجه

وبالإضافة إلى ذلك نجد أن الشعب الآسيوي يتناول كميات كثيرة من الزنجبيل حيث يعتقد أن ذلك يحفز الدورة الدموية، والجهاز المناعي

عادة ما تحتوي وجبات الحلوى لديهم على الفواكه الطازجة والمكسرات والتوفو مع تناول كميات صغيرة جداً من الحلويات السكرية المصنعة

أصبح الطبق الياباني "السوشي" شائعاً جدا في جميع أنحاء آسيا. فنجد أن هناك الكثيرمن الفوائد الصحية لتناول الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3. ووفقاً لعيادة مايو كلينيك، يمكن أن تخفضّ الأحماض الدهنية أوميغا 3 كلاً من ضغط الدم والدهون الثلاثية في الجسم .

يعتقد الصينيون أن الشفاء يأتي من الداخل، فغالباً ما يتبعون رؤية بعيدة المدى حول الصحة، فبينما نجد أن الطب في الغرب في كثيرمن الأحيان يركز أكثرعلى علاج أعراض المرض، نجد أن الصينيين يهتمون أكثر بالبحث ومعالجة الأسباب الجذرية للمرض

 

 

نصائح تهمك